以前の記事で自転車の凄さで痩せたという記事をあげたんですが、


実は最近10年?ぶりに、自転車様のおチカラに寄りかかってる私です。


久しぶりに乗る自転車…


こんなに辛かったかしら


仕事への行き帰りを利用してるけど、

普段、自転車を使うことがない人が考えると


「時間かかりそう。。。」
「逆に仕事は車の方が。。。」


って考えるらしいですが

違いますッッ!!

まず、自転車のスピードって遅いように感じるけど、

ちょっと頑張ってスピードに乗ればなんてこと無いんです


実際に私は、車で出勤する際と、自転車出勤では

自宅を出る時間は5分程しか誤差はありません
(同じ時間に出るなら、マッハで漕げば間に合います。w)


そして、女性には嬉しい穴場のcafeや雑貨屋さんなども

発見できるチャンスなんです


そして、何よりご飯も美味しい
置き換えダイエットを初めてから、

正直置き換えダイエット食品なんかに頼りきりだったけど、

自転車生活と、置き換えダイエットを組み合わせることによって

痩せては来てるものの、お肌のたるみや肌質などは

年齢的にもカバーできないとも諦めてました。


程よい新陳代謝と置き換えダイエットの組み合わせのおかげか、

最近は凄く化粧乗りがよくなってきて、

主人からも

「最近、顔疲れてないね(笑)」とのこと...


以前はつかれていたんでしょうね


気温も安定した暖かさになってきて、

行楽シーズンにもなったので、

ちょっとそこまでのお買い物なんかは是非

自転車も活用してみてください


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2014年04月17日|│ダイエット全般 
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