2014年02月28日
これだけは注意!!!!
毎日とる食事もなんとも考えず摂取していますが、
実は食事中には体内に最も大切な
水分を蓄えている最中なんです。
なので、断食ダイエット方法を選んでる方、
結構いらっしゃると耳にしたこともありますが、
くれぐれも水分だけはきちんと摂取することをオススメします。
特に冬は何処もかしこも乾燥するので、水分量がどうしても
気になる方は、飲む量を少しだけへらして、
コップ一杯の水を室内においたりするといいとおもいます。
たった一杯でも、暖房をたく季節には全然ちがいますよ★
ダイエット中じゃない方もこのやり方だと
乾燥肌が軽減されるので、美容にもオススメです(^O^)
実は食事中には体内に最も大切な
水分を蓄えている最中なんです。
なので、断食ダイエット方法を選んでる方、
結構いらっしゃると耳にしたこともありますが、
くれぐれも水分だけはきちんと摂取することをオススメします。
特に冬は何処もかしこも乾燥するので、水分量がどうしても
気になる方は、飲む量を少しだけへらして、
コップ一杯の水を室内においたりするといいとおもいます。
たった一杯でも、暖房をたく季節には全然ちがいますよ★
ダイエット中じゃない方もこのやり方だと
乾燥肌が軽減されるので、美容にもオススメです(^O^)
okikaed at 10:08│ダイエット全般