2014年03月

2014年03月19日

ダイエット中でもガッツリ食べる!

ダイエット中って、置き換えダイエットのやり方でも
やっぱりガッツリ食べるのは少し
気が引けます…
ドカ食いは体にも悪いし、カロリーを計算しても
低カロリーを沢山食べると結果は一緒だし。。。


でも、私的にこのレシピだけはいつもしっかり食べてます!!

豚バラと白菜

豚バラと白菜の重ね鍋~ペコちゃん@味の素レシピ

まだ記憶にもそんなに古くないと思いますが
小栗旬さんがCMをしてたのを見て
公式サイトを調べて実践しました顔
旦那もシンプル過ぎなのと味の良さにビックリしてました。

何より、
簡単!ヘルシー!!美味しい!!

生姜とだしが効いたスープに私完全にはまってます!(笑)
中華麺や焼きそば麺を入れて、締めまで言ってしまいます!!



これはお腹もいっぱいになるし、白菜たっぷりだから
繊維も沢山採れて、イイトコづくしなんです。
我が家の旦那様は、実は便秘の常連さんなんですが
便秘中にコレを食べると、次の日のトイレは
スッキリとこなせるとのことで、
腸の通じを良くしてくれるので、ダイエット中でも
お腹に貯まること無く、排出してくれます♪
初めてでも失敗しにくいメニューなので
是非一度試して見て下さいぴか♪




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okikaed at 13:26|Permalinkダイエット全般 

2014年03月10日

芸能人のダイエット

平成23年7月24日のアナログ放送が一斉終了し、
地上デジタル放送が始まって早いもので、今年は3年をむかえますが、
このデジタル放送が始まってから、
芸能人の方は悲鳴を上げているという噂を耳にしたことが有ります。

その理由としては、画面に写った際の鮮明さ!!

とにかく人に見られることが仕事の芸能人の方は
美容に関することは勿論、体系などの維持も凄く大変だと思います。

タレントの熊田曜子さんは一度は太ったりもしていたけど、
ブラビアアイドルの印象を崩すまいと、
バストのサイズを落とさないようにとダイエットに励んだと
バラエティ番組でおっしゃっていました。
食事に関しては、とにかくキャベツをまるまる一個食べたりして、
それ以外は食事は取らないなど…


でも正直いい方法だとは個人的にも思えません。
確かにキャベツは温野菜にしたりなどの
調理法もたくさんあるし、体にはとてもいいんですが、
やはり、○○だけと言うのは少なからず栄養もかたよりますし、
なにより、続かない方の方が多いと思います。

同じグラビアアイドルの代表格、佐藤江梨子さんに関しては
体型維持の為にと自ら置き換えダイエットをプロデュースしています。

一時的に痩せたりなどは正直簡単だと思います。
ですが、最も大切なのは
女性ながらのスタイルを維持しながら、体をいたわった
方法などが一番オススメ出来ると思います。






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okikaed at 11:30|Permalinkダイエット全般 

2014年03月06日

理想の奥様

2013年の去年、楽天のマー君の一年と言えるとともに
大きく話題になったのが、奥様の里田まいさん☆
こうやって見ると改めて思うのが、芸能人の奥様ってすごいですよね!!
栄養管理がすごいとかのレベル超えてる感じします。
里田さんは毎晩の食事は必ずと言っていい程、雑穀米などのお米を含めて
全部で7品も作るそうです。

その他の芸能人奥様で言うと、
食べることは勿論、今や野菜ソムリエで有名なギャル曽根ちゃん
そして、永遠の不思議ちゃん?な、ゆうこりん?
ゆうこりんは最近ダイエット食までプロデュースしたようです。
以前にテレビで旦那様のダイエットを影で支え見事成功なんてのも言ってたけど それを踏まえるとダイエット食プロデュースに至るにはこれが原点だったのかなと思えます★


ちらっと覗いてみましたが、こんにゃくでできたラーメンみたいな感じでした♪
ランチの代わりでも案外行けるんじゃないかと思います。

ゆうこりん本人が考案したレシピも参考に出来るみたいです!!
レシピのMENUの中にはこんな美味しそうな物も
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高菜とんこつしょうゆラーメン
キムチ豆乳鍋
黒酢サンラータン
野菜カレー鍋
じゃこ大根サラダ風
コラーゲン鍋
ゆうこりんのレシピの詳細と実際の写真がコレ!
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料理が出来るだけじゃなく、これだけ身体の事を考えられる 奥様を目指したいものですね

食事制限や運動などでなかなかイメージ通りにダイエットが続かなかった人も、1食置き換えるだけの方法なら続くかも!?





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okikaed at 10:11|Permalinkオススメ商品 
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