ぷる肌ダイエット

2014年01月07日

置き換えダイエット【体験談8】

もともと食欲旺盛で、はじめてのダイエットは夜食を抜いただけで簡単に8キロ減。ダイエットなんか楽勝と余裕こいてたら、みるみるリバウンド。どうしても運動が嫌いな私。今は置き換えダイエットに挑戦中!シェイクタイプ飲んでいます。できれば夕飯を置き換えるた方が効率的なのはわかっているけど、せっかく作った夕飯なので、手軽に済ませられて一石二鳥なので朝ごはんに置き換えています。これでもお昼まではへっちゃらです。

(50代・女性)

食事制限や運動などでなかなかイメージ通りにダイエットが続かなかった人も、1食置き換えるだけの方法なら続くかも!?


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2014年01月06日

置き換えダイエット【体験談7】

Hダイエットを結構高額な料をまとめ買い。ですが、ぶっちゃけフルーチェの出来損ないのような感じ。しかも甘いのが苦手なせいか、飽きて1日1食が置き換え限界でした。 友人は色々と計算も簡単との理由で本物のフルーチェを食べて痩せていました・・・。 高いからいいというわけではないですね…

(40代・女性)

食事制限や運動などでなかなかイメージ通りにダイエットが続かなかった人も、1食置き換えるだけの方法なら続くかも!?


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2013年12月27日

置き換えダイエット【体験談6】

長女を出産後、授乳中は空腹が激しいし、食べても太らない体質で調子に乗っていた私。気が付けばベスト体重より5㎏オーバー!O社のでシェイクドリンクを3週間分購入して、夜ご飯のみですが置き換えてました。 無事に1か月ほどで元の体重に戻りました。 夕食に誘わてて断れない日は昼ご飯への置き換えに変更して、効果はあっても正直、我慢必要なダイエットでした。

(30代・女性)

食事制限や運動などでなかなかイメージ通りにダイエットが続かなかった人も、1食置き換えるだけの方法なら続くかも!?


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okikaed at 10:21|Permalink

2013年12月26日

正月太りを今から予防!!

あれだけ賑わったクリスマス、あっとゆぅまに終わりましたね~

後は正月を待つだけ~♪


…なんて思ったら大間違い!!

おめでたい正月くらいはとか思ってついつい自分を甘やかして、
毎っっ年、年末まで頑張ってたダイエットがやり直しなんて
結果になるもんなんですよね(泣)

でも今年は頑張れそうな気がする!!
なぜなら私にはこれがついてるから(^O^)>>>


お正月は家から出ない派なので、外食の誘惑にも心配なさそうだし
おせちと雑煮もスグ飽きるだろうから一石二鳥です☆





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okikaed at 12:37|Permalink

置き換えダイエット【体験談5】

朝ごはんはスーパーで市販の春雨スープを80~130kcal(約100円)に置き換え、半年で体重90kg→60kgになりました。その後一年以上過ぎた今でも60~62kgをキープしているので自分なりに成功を実感しています。。でも塩分が多いと意味がないので昼・よるは塩分控えめな食事を心がけてました。今は月1~2回の夜食用にN社のこんにゃく商品50-80kcalを常備しています

(50代・女性)

食事制限や運動などでなかなかイメージ通りにダイエットが続かなかった人も、1食置き換えるだけの方法なら続くかも!?


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