ゼリー

2013年12月27日

ダイエット中の食事

身体を動かすにも走るのは苦手だし、事務に行くのはすこしもったいない… ってことで結局食事の調整になりませんか?
食事の調整もどんなものが、どぅ良くて、どう悪いのかが分からないので、
ダイエット食品だよりになる的なオチ。

と思って調べたら…

まず注意すべきものはパスタや丼ものはどうやら、高カロリーらしいです!
女性ならパスタ好きな方多いですよね♪
それとやってしまいがちなサラダのみってのも考えもので、
なんと、おひたし・煮物は問題無いらしいです★

一番注目なのが、おやつ!!
やはり流石にケーキ・ドーナツはNG(;_;)
が、しかし!
ゼリーはフルーツ入りのでも大丈夫ってことになんだか安堵してます(笑)

それを踏まえて今は朝食にはパン!で育った私でしたが
最近はもっぱらコレ♪

最初は「途中お腹が減りそう」とも心配もありましたが、
むしろ毎日快調☆ヨーグルトみたいだから、朝からさらっとイケちゃってます!!

でも少し飽きそうな気配も…
ゆうこりんがプロデュースしてるらしい商品で置き換えタイプのが
あるみたいなので狙ってます☆


これなら手軽に職場にも持っていけそうだし何より美味しそう!!
なんせ、ゆうこりん
あんなカワイイ奥様になってみたいもんですね(^_^;)






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okikaed at 13:57|Permalink
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