ダイエット

2014年02月14日

自転車の凄さ

いきなりですがダイエット繋がりということで、
ちょいと違う目線のダイエットを紹介します。


高校時代、10㌔以上あるんじゃないかってほどの距離を
自転車で通っていました
その途中には国道もあれば自転車には過酷な大きな橋もあります。

中学を卒業後の私は身長152㌢体重52㌔…
陸上部で短距離走をしていたので筋肉質なのも影響を与え、少しぽっちゃり気味でした。

思春期とはいえ特に体系をコンプレックスに思うこともなかったのですが、
高1の夏休みが終わり、始業式の日、久々に合う友達何人かに
「誰かと思った!」などの驚きの声の連発
夏休み中、単位が足りてない私は休みの半分近くは登校してた為
気づかぬうちに、激痩せしていたようです。
気になる体重はなんと
まさかの42㌔
個人差もあるとおもいますが、私自身これで気づいたのが
何より自転車の鬼漕ぎが効き目が早く、痩せるポイントの1つでもあるんじゃないかと。

学校に行くのに時間の余裕を持てない私はいつも遅刻ギリギリで
必死の形相で自転車を鬼漕ぎして登校していました。
一度だけ友人の原付きに並んでもらったら40㌔でてたらしいです(笑)

ここまでスピードは出さなくても大丈夫だとは思いますが、
ママチャリでのんびりでは効きません!
スポーティな自転車で華麗にでも効きません!

わたしの経験談としては、
ママチャリで鬼漕ぎ!!揺るぎなくこれのみです!!!!
どうしても素早く痩せたい方、ぜひ一度やってみてください★★★




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okikaed at 10:15|Permalink

2013年12月24日

今人気のある成分

ダイエットサプリメントっ沢山あってどれを選べば良いかわからなくなります。
どれも身体にいい成分が入ってるのは当たり前なんだけど、
いかにも薬!!って感じのは嫌だし...。 ココ数年は錠剤よりも薄めるよりもシェイクタイプが人気みたいですね~★
わたしも実際に使った置き換えダイエット食品の革命児ぷる肌ダイエットぷる肌ダイエットもシェイクタイプで、 子供の頃によく食べた、フ◯ーチェに凄く似てました。

成分だけではなく、今はやってる置き換えダイエットには裏のタイトルがあるようで 美肌効果を含んだダイエットが当たり前みたいですよ♪
ランチも夜も人に誘われたり、お腹が凄く減るとなかなか置き換えは難しいかもしれないけど、朝食になら置き換えてもラクチンそうですよね!
2箱まとめ買いなら10%OFFっていうのもやってるらしいのでまずは一箱だけでも注文してみてもいいかもしれないですよ♪





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okikaed at 13:23|Permalink
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