プロテイン
2014年02月28日
これだけは注意!!!!
毎日とる食事もなんとも考えず摂取していますが、
実は食事中には体内に最も大切な
水分を蓄えている最中なんです。
なので、断食ダイエット方法を選んでる方、
結構いらっしゃると耳にしたこともありますが、
くれぐれも水分だけはきちんと摂取することをオススメします。
特に冬は何処もかしこも乾燥するので、水分量がどうしても
気になる方は、飲む量を少しだけへらして、
コップ一杯の水を室内においたりするといいとおもいます。
たった一杯でも、暖房をたく季節には全然ちがいますよ★
ダイエット中じゃない方もこのやり方だと
乾燥肌が軽減されるので、美容にもオススメです(^O^)
実は食事中には体内に最も大切な
水分を蓄えている最中なんです。
なので、断食ダイエット方法を選んでる方、
結構いらっしゃると耳にしたこともありますが、
くれぐれも水分だけはきちんと摂取することをオススメします。
特に冬は何処もかしこも乾燥するので、水分量がどうしても
気になる方は、飲む量を少しだけへらして、
コップ一杯の水を室内においたりするといいとおもいます。
たった一杯でも、暖房をたく季節には全然ちがいますよ★
ダイエット中じゃない方もこのやり方だと
乾燥肌が軽減されるので、美容にもオススメです(^O^)
okikaed at 10:08|Permalink
2013年12月24日
置き換えダイエット【体験談3】
朝は豆乳と野菜ジュース‥。夜はD社のプロテインダイエットに置き換えてお昼は普通。 たんぱく質と野菜を意識した方法で挑んでます。 毎日かかさずウォーキングもしてます‥ お陰で1ヶ月で10Kgも減量出来ました。 焦りが出てるせいかもう少しペースを控えようとも考えているところです。
(30代・女性)
食事制限や運動などでなかなかイメージ通りにダイエットが続かなかった人も、1食置き換えるだけの方法なら続くかも!?
okikaed at 10:18|Permalink│TrackBack(0)