断食ダイエット

2014年02月28日

これだけは注意!!!!

毎日とる食事もなんとも考えず摂取していますが、

実は食事中には体内に最も大切な

水分を蓄えている最中なんです。

なので、断食ダイエット方法を選んでる方、

結構いらっしゃると耳にしたこともありますが、

くれぐれも水分だけはきちんと摂取することをオススメします。

特に冬は何処もかしこも乾燥するので、水分量がどうしても

気になる方は、飲む量を少しだけへらして、
コップ一杯の水を室内においたりするといいとおもいます。

たった一杯でも、暖房をたく季節には全然ちがいますよ★

ダイエット中じゃない方もこのやり方だと

乾燥肌が軽減されるので、美容にもオススメです(^O^)





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okikaed at 10:08|Permalink
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