置き換えダイエット

2014年01月06日

置き換えダイエット【体験談7】

Hダイエットを結構高額な料をまとめ買い。ですが、ぶっちゃけフルーチェの出来損ないのような感じ。しかも甘いのが苦手なせいか、飽きて1日1食が置き換え限界でした。 友人は色々と計算も簡単との理由で本物のフルーチェを食べて痩せていました・・・。 高いからいいというわけではないですね…

(40代・女性)

食事制限や運動などでなかなかイメージ通りにダイエットが続かなかった人も、1食置き換えるだけの方法なら続くかも!?


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2013年12月26日

置き換えダイエット【体験談5】

朝ごはんはスーパーで市販の春雨スープを80~130kcal(約100円)に置き換え、半年で体重90kg→60kgになりました。その後一年以上過ぎた今でも60~62kgをキープしているので自分なりに成功を実感しています。。でも塩分が多いと意味がないので昼・よるは塩分控えめな食事を心がけてました。今は月1~2回の夜食用にN社のこんにゃく商品50-80kcalを常備しています

(50代・女性)

食事制限や運動などでなかなかイメージ通りにダイエットが続かなかった人も、1食置き換えるだけの方法なら続くかも!?


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2013年12月25日

置き換えダイエット【体験談4】

O社のシェイクドリンクを朝ごはんに、いまは±0って感じです。毎日の運動(ウォーキング2時間、ストレッチ30分)を続けています。

(50代・男性)

食事制限や運動などでなかなかイメージ通りにダイエットが続かなかった人も、1食置き換えるだけの方法なら続くかも!?


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2013年12月24日

置き換えダイエット【体験談3】

朝は豆乳と野菜ジュース‥。夜はD社のプロテインダイエットに置き換えてお昼は普通。 たんぱく質と野菜を意識した方法で挑んでます。 毎日かかさずウォーキングもしてます‥ お陰で1ヶ月で10Kgも減量出来ました。 焦りが出てるせいかもう少しペースを控えようとも考えているところです。

(30代・女性)

食事制限や運動などでなかなかイメージ通りにダイエットが続かなかった人も、1食置き換えるだけの方法なら続くかも!?


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2013年12月19日

置き換えダイエット【体験談2】

4.5年前に始めて1年に20Kgの減量に成功☆一番重い時では77Kgもあったけど今は53Kgをキープ!もうちょっと体重は勿論、体脂肪がすくなくなればな・・・(^^)計算が苦手なので、置き換えダイエットにしてみました。でも今の状態を維持しなければ意味がないのでまだまだ続けていきます。

(50代・女性)

食事制限や運動などでなかなかイメージ通りにダイエットが続かなかった人も、1食置き換えるだけの方法なら続くかも!?


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