食事制限

2013年12月19日

置き換えダイエット【体験談2】

4.5年前に始めて1年に20Kgの減量に成功☆一番重い時では77Kgもあったけど今は53Kgをキープ!もうちょっと体重は勿論、体脂肪がすくなくなればな・・・(^^)計算が苦手なので、置き換えダイエットにしてみました。でも今の状態を維持しなければ意味がないのでまだまだ続けていきます。

(50代・女性)

食事制限や運動などでなかなかイメージ通りにダイエットが続かなかった人も、1食置き換えるだけの方法なら続くかも!?


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okikaed at 12:19|Permalink
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